Wurst gehört schon seit Jahrtausenden zu einem unserer beliebtesten Nahrungsmittel. Bereits sehr früh versuchten die Menschen, das kostbare Lebensmittel Fleisch haltbar zu machen. Es liefert neben ...
Einfach eine Pille schlucken, und die Pfunde verschwinden wie von selbst? „Das gibt es ohne eigenes Zutun nicht und wird es auch in absehbarer Zeit nicht geben“, sagt Diätexperte Prof. Dr. Michael ...
Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.
Profis schätzen ihn nicht zuletzt wegen seiner großen Flexibilität: Der Rollenlauf lässt sich so justieren, dass du Ansatzwinkel von knapp über dem Boden bis hin zu hoch über dem Kopf einstellen ...
Proteinpulver, Omega-3, BCAA oder Kreatin: Für viele Sportlerinnen und Sportler gehören Supplements zum Alltag. Doch ab wann machen Nahrungsergänzungsmittel im Sport wirklich Sinn? FIT FOR FUN sprach ...
Bhastrika: Bei der Feueratmung handelt es sich um eine kraftvolle und temporeiche Form der Bauchatmung. Durch sie wird viel Energie im Körper freigesetzt und die Organe werden aktiviert. Ujjayi: Bei ...
Eignen sich Haferflocken zum Abnehmen? Trotz der ca. 350 Kalorien in 100 Gramm, zählt das gesunde Getreide zu den Top-Schlankmachern – vor allem, weil es das Hungergefühl bremst. Wer zum Frühstück ...
Woher kommt der Trend Fermentieren? Kann man bei etwas, das eigentlich schon Jahrhunderte alt ist, wirklich von einem Trend sprechen? Auf das Fermentieren trifft dies tatsächlich zu. Seit jeher kennt ...
47 Personen nahmen an der Studie teil. Die eine Hälfte bekam einen mit Milch gekochten Haferbrei zum Frühstück und die andere Gruppe Cerealien auf Haferflockenbasis mit kalter Milch. Die Kalorienzahl ...
Sport vertreibt den Blues in der dunklen Jahreszeit. Doch oftmals ist es schwerer, sich aufzuraffen, wenn die Tage trüb sind. Daher gilt bei Outdoor-Aktivitäten in Herbst und Winter ganz besonders: ...
Tatort und Chips gehören für Sie zusammen wie Axel Prahl und Jan Josef Liefers im Ermittlerduo aus Münster? Dafür haben wir Verständnis. Deshalb verraten wir Ihnen, in welchem Snack die wenigsten ...
Wer Kalorien sparen möchte, findet in der Paprika sein perfektes Pizza-Topping. Besonders kalorienarm ist die grüne Variante mit 20 kcal pro 100 Gramm, bei der gelben Paprika liegt der Kaloriengehalt ...