Die Expert:innen geben ihre besten Tipps, wie man die Symptome der Perimenopause durch Ernährung und Nahrungsergänzung in den ...

Erkenntnis ist der erste Weg zur Besserung: Mach Dir regelmäßig bewusst, wie es Dir geht, was Du fühlst und was Du heute ...

Viele Frauen in den Wechseljahren kennen es: Das Energielevel sinkt und die Laune gleich mit. Die Menopause stellen Körper und Psyche ganz schön auf den Kopf. Gut, dass einige Lebensmittel helfen könn ...

Viele Frauen in den Wechseljahren kennen es: Das Energielevel sinkt und die Laune gleich mit. Die Menopause stellen Körper und Psyche ganz schön auf den Kopf. Gut, dass einige Lebensmittel helfen könn ...

Nur so kann dein Körper die gesunden Inhaltsstoffe tatsächlich auch verwerten. Heimisches Superfood: Kürbiskerne Kürbiskerne sind reich an Magnesium, Zink, Kalium und Selen. Sie enthalten zudem ...

Sie sind lecker, sie passen zum Herbst – und sie lassen sogar unsere Pfunde purzeln! Maronen sind wahre Allrounder in Sachen Gesundheit. Was alles in den Esskastanien steckt und wie ihr sie zubereitet ...

Wer erkältet ist, soll viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Das geht auch mit Suppen. Hier ein Rezept für eine klassische ...

Biolectra® MAGNESIUM erweitert das Portfolio: Die neue Vitalstoff-Kombi aus Magnesium, Calcium, Vitamin D3 und K2 unterstützt ...

Ismaning (ots) - Ausgeruht in den Tag zu starten, gehört für viele Menschen in Deutschland nicht zur Normalität. Knapp 40 Prozent sagen, dass sie in der Regel nicht genug Schlaf bekommen, mehr als 20 ...

Pflegeassistentin und Dipl. Kräuterpädagogin Elisabeth vom Krankenpflegeverein Bregenz teilt gerne ihr wertvolles Wissen über die gesunden Geheimnisse in unserem Herbst-Garten.

solltest du Vitamin D ergänzen, um dein Immunsystem zu stärken. * Zink und Magnesium: Diese Mineralstoffe fördern ebenfalls das Immunsystem und erhöhen das Energieniveau.... Dies und mehr in ...