Erkenntnis ist der erste Weg zur Besserung: Mach Dir regelmäßig bewusst, wie es Dir geht, was Du fühlst und was Du heute ...

Die Expert:innen geben ihre besten Tipps, wie man die Symptome der Perimenopause durch Ernährung und Nahrungsergänzung in den ...

Magnesium, ein essenzieller Mineralstoff, spielt eine wichtige Rolle in vielen Körperfunktionen. Als Mikronährstoff ist es ...

Gurken sind ein beliebtes Gemüse und werden oft als erfrischender Snack oder als Zutat in Salaten verwendet. Es gibt jedoch ...

Weil Suppen Flüßigkeit liefern und Hals und Magen von innen wärmen, sind sie ein perfektes Gericht für die Herbst- und ...

Viele Frauen in den Wechseljahren kennen es: Das Energielevel sinkt und die Laune gleich mit. Die Menopause stellen Körper und Psyche ganz schön auf den Kopf. Gut, dass einige Lebensmittel helfen könn ...

in 100 Gramm Mandarine sind etwa 45 Milligramm Vitamin C enthalten, das ist etwas weniger als die Hälfte des Tagesbedarfs eines Erwachsenen. Zusätzlich zu den Vitaminen enthalten Mandarinen auch noch ...

Bei der AOK-Kochshow im Sparkassen-Forum in Böblingen stand die gesunde, nachhaltige und regionale Küche im Fokus.

Faszien schützen und unterstützen dich. Sie arbeiten jedoch nur optimal, wenn du gut für sie sorgst. Eine ausgewogene ...