尽管茶与咖啡都饮用可能在一定程度上降低某些疾病的风险，然而要知道，二者都喝的情况下咖啡因的总体摄入量有所增加。所以，建议大家适量饮用。根据以往研究建议，咖啡因每天摄入210-400毫克为宜，所以咖啡每天1-3杯即可。成年人一日饮茶12克左右，分3-4 ...

大家好，今天我们要聊聊强直性脊柱炎患者的饮食问题。特别是为什么强友需要更多的蛋白质。你可能会问：“蛋白质不是每个人都需要的吗？”是的，蛋白质是我们身体的必需营养素，但对于强直性脊柱炎患者来说，它的重要性尤其突出。什么是强直性脊柱炎？强直性脊柱炎（AS ...

随着 2024 年接近尾声，Google Play 揭晓了备受瞩目的 2024 年度最佳榜单。值得关注的是，今年的榜单中，亚太地区的开发者展现了无可比拟的实力，斩获了超过 70% 的奖项，成为全球瞩目的焦点。